Se acerca el verano. Tiempo de vacaciones para muchos. Y para el deportista se abre un periodo de tiempo que puede ser muy provechoso, pero para eso es necesario planificarlo para sacarle el máximo provecho.
Se pueden distinguir tres grandes grupos de personas. El primero es el que practica la misma actividad deportiva durante todo el año (véase el que sale a correr o en bici periódicamente y no cesa su actividad en todo el año). De este grupo no vamos a hablar ya que va a seguir con su rutina habitual. Sigue leyendo
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